Yoga et Rando au mois de juin

Envie de calme et de sérénité pendant les vacances ? VVF Villages propose un nouveau séjour Yoga & Rando du 7 au 13 juin prochain, combinant les plaisirs de la randonnée avec les bienfaits du Yoga.



Yoga et Rando au mois de juin
Le séjour Yoga & Rando est idéal pour se ressourcer et retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Le séjour se déroulera au Villages Saint–Jean–la–Vêtre, un Village pittoresque adossé à la chaîne du Forez, situé au coeur d’une région artisanale magnifiquement boisée où le passé et le présent s’entrecroisent.
Au village : 63 pavillons, restaurant (dégustation de spécialités régionales, repas à thème, soirée grillade), bar, salle de sport de 200 m2, parcours trial/VTT.
Espace forme : piscine avec plage verte, hammam, bains bouillonnants, salle de gym. Pas moins de 100 km de sentiers pédestres et 120 km de parcours VTT sont balisés au départ du village.

Au programme de ce séjour:
- Initiation ou étude des asanas (postures)
- Prise de conscience de la respiration par des exercices de relaxation (débutant)
- Exercices de pranayama (confirmé)
- Yoga Nidra (confirmé)
- 3 demi-journées de randonnées accompagnées
Débutants : 1 h 30 de cours par jour
Confirmés : 2 h de cours par jour
Séjour Yoga & Rando : du 07 au 13 juin 2009, Informations/Réservations : 04 73 43 00 43, Catalogue gratuit au 04 73 43 00 67 et www.vvfvillages.fr

Mercredi 11 Février 2009
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